a co robisz niby??? tak zapytam pytalem grzecznie ej małolat jestes myslisz nic nie wiem moze fakt chodze na kick bo ktos chce zebym sie rozwijaj zaproponwał mi to lepsze to niz byc na ulicy gdzie sie wychowałemi zyje wiesz wrzuty mozecie sobie robic mnie wali moze macie pojecie o siłce wracając do teamtu jak niby taki pako z ciebie cos zrobił??
m3ta chyba myslales spirytus salicytynowy a nie sacetylowy Ja mam kilka butelek tego w domu i to jest rowniez najlepsze do dezynfekcji Ale dla mnie tam za duzo zachodu z dezynfekcja wiec bije bez i zyje i zapalenia tez jeszcze nie dostalem!! [...]
To juz powinien byc twoj dobrowolny wybor, albo chcesz trzmac diete albo nie :) Ale nie jestes sam, ja tez czasem trzymam sie diety, a czasem jem wszystko co chce ^^ Zyje sie tylko raz wiec ...
e tam nie musisz miec. Jedz duzo, duzo owoców, troszke warzywek i bedzie git. Ja cwicze 7 razy w tyg silka / boks / zapasy i zyje :) spie 8h dziennie i to mi wystarcza :) a dokladnie 3x silka / 3x zapasy /3x boks ;) w niektore dni mam 2x treningi. P.S. Nie zaszkodzi :)
ee tam w życiu już zjadłem mnóstwo mety i zero novli i nie mam gino i żyje i jeszcze na rofesze i mam piton trzeba mieć szczęście żeby po 100 mety dostać gino
Wielkie dzięki, nadgodziny w pracy biorę, aby mieć na ryż i kurczaka co bym mógł go w pracy jadać. Jeszcze nie przedawkowałem vitafita więc żyje i idę potrenować na siłkę z radości
Chodzi ci o proszek z ananasa? To kapsy po prostu pod tytułem 'Ananas', f-my Ortis, a kupować je najlepiej w sklepach typu 'zdrowa żywność', a nawet w hipermaketach, bo w aptece zawsze drożej (ceny w tej chwili nie pamiętam). "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."
[...] a ja przychodziłem z półlitrowym garnuszkiem żeby napić się świeżo zdojonego mleka. Stajnia jak stajnia (większość wie jak wygląda), ale ciepłe mleko jest mmmm :-. Pytanie ile tam było bakterii?? Zapewne dużo. A ja żyję dalej i miewam sie dobrze. Kiedyś chodziło się też sąsiadowi z pola podwędzać marchewki otrzepało je się trochę z [...]
nie no az tak zle nie jest, trenowalem jakis czas zapasy i zyje. Po prostu chcialbym zaczac trenowac cos w stylu aikido aczkolwiek bardziej skuteczne w zyciu
ja wcoraj pozwolilem sobie ma kubełek Gigant z KFC i zyje czuje sie super raz mozna zrobic ladowanie w moim przypadku jest to jeden dzien w miesiacu ;) i nic sie nie dzieje
a ja powiem tak przed biore therme a po kreatyne i zyje Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies
Powiem tak, musisz mieć dodatni bilans kaloryczny w diecie. Oblicz sobie tutaj zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html dodaj + kcal na masę i jedziesz co do odżywek nie wiem czemu tutaj każdy negatywnie nastawiony, jeżeli chodzi o początkujących kolega 57 kg, 179cm, 16 lat (mój kumpel) jedzie na diecie [...]
Ogólnie mi się bardzo fajnie na tym żyje, nie chodzę głodny a fat leci w dół. Treningi są efektywne. Ogólnie myślałem nad enanem 1-10 250e5d albo propem 100e2d ale chodziło mi głównie o kwestje bezpieczeństwa.
Dieta to podstawa, a i nie samym białkiem człowiek żyje. Poczytaj dział Odżywianie. Ułóż dietę zgodną z tym co przeczytasz i z Twoim zapotrzebowaniem kalorycznym, które obliczysz. Potem wrzuć ją do oceny. Poza tym pełna ankieta. Nawet Twojego celu treningowego nie znamy. Domyślam się, że chodzi o masę, ale nie od domysłów jestesmy.